情绪不稳烦躁焦虑是什么原因

　　情绪不好，不稳定，经常紧张担心，这样的心理就是焦虑症的症状，焦虑症是心理上的精神病，焦虑症的症状是很明显的，对人的危害是很大的，一定要找出原因进行治疗，那么情绪不稳烦躁焦虑是什么原因?青岛安宁医院专家详细的告诉我们原因：

　　一、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。

　　研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　二、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的领先原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

　　许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

　　很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

　　三、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。

　　既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。

　　由于应激行为的强化，在某些情况下(比如信息缺失)，会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理 能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。

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　　缓解焦虑症的方法：

　　1、循序渐进：如果焦虑症是非常严重的，可以把焦虑的事物分成不同等级的焦虑，然后一个一个的前面，一个一个来处理。这一水平应按照强度让你焦虑从低到高的顺序，不害怕的事情写在低层，最可怕的情况或事情放在最上面。然后一个一个的尝试。让自己慢慢适应过来。从而缓解焦虑症。

　　2、移情焦虑：当与疑病症患者感到焦虑，注意力将有所帮助。当你专注于其他的思维活动，将减少或消除焦虑障碍患者的症状怀疑朋友

　　3、面对焦虑来源：逃避焦虑的标记，如自杀是一种逃避的性能。当一个难以逃脱的情况，我们首先会减少焦虑，但与期望相反的是，我们避免了更困难的现象，面对这样的形势后，我们会更严重的焦虑。学会面对和处理的现状令人担忧，为了有效地消除焦虑。

　　焦虑症是精神疾病，对人的危害是很大的，一定要及时的进行治疗才好，不然焦虑症会引发了其他的疾病。推荐阅读：焦虑症的治疗方法有哪些

　　温馨提示：情绪不稳烦躁焦虑就是焦虑症的表现，焦虑症的症状对人的身体上和心里的危害是很大的，一定要及时的治疗才好，减小危害。您对病症还有什么其他的疑问吗?点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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