紧张焦虑、坐立不安的原因是什么

　　患者咨询：医生，您好!我最近总是莫名其妙地感到紧张焦虑，心情烦躁、坐立不安，还会手抖、出汗、无故害怕，什么事情都做不好，好想尽快恢复到往日愉快的心境。请问：紧张焦虑、坐立不安的原因是什么?

　　医生回答：您好，如果你感觉自己近期一直处于这种无故地紧张害怕的情绪中，时常坐立不安，且很难静下心来去做一件事，还存在胸闷、口干这样躯体不适的症状，那么你是患上焦虑症了。及时寻找导致焦虑症的原因，及早治疗是非常重要的。紧张焦虑、坐立不安的原因是什么?请青岛安宁医院的专家为您介绍，紧张焦虑、坐立不安的原因是什么?

　　紧张焦虑、坐立不安的原因主要有以下三点：

　　紧张焦虑、坐立不安的原因之一：有不良的生活习惯。人们通常会通过吸烟、酗酒来缓解自己的紧张，麻痹自己的不安，事实上，科学研究结果表明，酒精、尼古丁会引发焦虑症。保持健康的生活习惯对预防焦虑症是很有效的。

　　紧张焦虑、坐立不安的原因之二：对事物的认知存在偏差。焦虑症患者的思维比正常人更为沉重。他们总是倾向认为自己患有某种疾病，或者担忧自己要走霉运，否定了自己抵抗挫折的能力。

　　紧张焦虑、坐立不安的原因之三：生活环境发生改变。这是造成一个人焦虑的重要原因。突然改变的生活环境，丢掉工作、失去亲人、学业繁重等情况，这些造成的巨大压力摧残了人的心智，形成焦虑症。

　　紧张焦虑、坐立不安的原因是什么?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了紧张焦虑、坐立不安的原因，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决紧张焦虑、坐立不安的情况，青岛李少华健康睡眠研究所的专家采用“321阴阳平衡法疗”，对紧张焦虑、坐立不安这样的焦虑症状效果好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

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