青岛网友询问,怎样才能戒除酒瘾呢

　　青岛网友询问,怎样才能戒除酒瘾呢？其实针对酒瘾的问题，当然是越早戒除越好，同时个人在戒除酒瘾的过程中存在困难，建议及早求助于专业的心理医生。那么就让青岛安宁医院专家介绍到底怎么才能戒除酒瘾?

　　首先是需要注意，因为饮酒是一种悠久而普遍的生活习惯和社会风俗，如今却越来越成为各国重要的公共卫生问题。每个人都饮过酒，高兴时喝几杯，忧愁时也喝几杯。如果饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现了躯体耐受或戒断的症状，就称为酒依赖。

　　的心理医生指出，长期饮酒可导致躯体、精神、社会多方面严重损害。同时长期饮酒容易导致人格改变，如自私自利;义务感、责任感、道德感减低，如对家庭、工作缺少关心照料、很少顾及家庭及亲属、对工作疏懒不负责任;而且对于社会方面，比较常见的如酒驾、暴力、犯罪。

　　的心理医生指出，随着时间的推移，许多酒依赖者自行戒酒，就会出现精神问题：如戒酒后2、3天出现不认识人、糊涂、凭空看见有小动物、凭空听见有人讲话，有些出现全身发抖，心慌，出汗，严重者出现死亡。所以长期饮酒者戒酒必须到专门的医疗机构戒酒。

　　还有就是在消除在戒酒过程中的“误区”。有些饮酒者家属认为酒依赖者戒不了酒是意志薄弱的表现，其实不然。长期饮酒会导致酒依赖，而酒依赖是一种精神疾病，不饮酒就会出现戒断症状，如双手发抖、全身震颤、出汗、心慌，喝上酒后上述症状消失，这些是自己控制不了的。有些戒酒者说：“以后不喝白酒，就喝一杯啤酒”，做不到滴酒不沾，而只要碰酒，就永远戒不了酒，因此，要想戒酒就必须做到滴酒不沾。

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