青岛安宁医院的专家谈如何预防恐惧症

 　　青岛安宁医院的专家谈如何预防恐惧症?恐惧症主要表现为某些特定环境的恐惧，如广场、密闭环境和拥挤的公共场所等。发作时常伴有抑郁、社交焦虑、强迫、人格解体等症状，如果得不到有效治疗，症状虽有波动，但一般会转入慢性。恐惧症危害患者的心理健康。那么恐惧症要如何预防呢?青岛安宁医院专家为我们做了介绍，我们一起来看看。康复热线：0532-58977120

　　如何预防恐惧症?

　　一、自身素质很重要：通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确，目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数恐惧症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。

　　二、家属应该积极配合：对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。

　　三、患者自己很清醒：恐惧症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

　　温馨提示：由于恐惧症多与童年的心理发育有关的，所以家长要不断提高自身的素质，努力为孩子营造一个健康和谐的生长环境。让孩子在一个健康良好的环境中成长，自然就不会诱发各类精神疾病。以上就是青岛安宁医院的专家为大家准备的恐惧症的症状的相关内容，如果想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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