害怕独自呆在很黑的房间中应该怎么办

　　原标题：害怕独自呆在很黑的房间中应该怎么办?

　　患者咨询：医生您好，我非常害怕自己一个人呆在很黑的房间中，即使是晚上睡觉，也要开着灯才能睡着，想问医生害怕独自呆在很黑的房间中应该怎么办？

　　医生回答：您好，通过您的描述，非常害怕自己一个人呆在很黑的房间中，即使是晚上睡觉，也要开着灯才能睡着，诊断是恐惧症的表现，在现在的社会中，恐惧症是一种很常见的疾病，那么治疗恐惧症好的方法是什么?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

药物治疗是治疗恐惧症的方法

　　治疗恐惧症好的方法是：

　　1、情景治疗。让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　2、药物疗法。这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。推荐阅读：青岛治疗精神病

　　3、催眠疗法。精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　4、认知疗法。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　友情提示：以上就是有关“害怕独自呆在很黑的房间中应该怎么办?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

　　文章标题拼音：haipduzidaizaihenheidefangjianzhongyinggaozenmoban 

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