怎么治疗恐惧症

　　害怕高处，害怕昆虫，害怕密集的东西，害怕和人说话，这样的症状都是恐惧症的症状，恐惧症的出现给人的心理上很大的影响，一定要及时的进行治疗，那么怎么治疗恐惧症?青岛安宁医院专家告诉我们治疗的方法：

　　1、治疗的基本方法是听和讲：心理治疗，是以听、讲结合的方法去帮助患者克服或减轻他们的心理问题或症状及恐惧。在治疗过程中，听比讲更重要。耐心地仔细地听取患者的诉述，不但使治疗者逐渐了解患者，更重要的是患者在诉述的过程中，也逐渐加深了对自己的了解。患者诉述的过程，也就是自我认识和自我总结的过程。

　　2、让患者认识自己的心理问题，面对内心恐惧是治疗的主要目标：所有的心理治疗形式，都有引导患者认识自己的心理问题或症状，了解问题的性质、成因及演变过程，使患者对之具有自知力。认识指导行动，一旦患者对自己的心理问题、心理恐惧有了较为正确的认识，对于解决这些问题也就更具信心，并能找出解决问题的具体方法。

　　3、情绪释放或疏泄是多数心理治疗的共同方法之一：心理治疗时，为患者提供了情绪释放的场合和机会。急性的情绪释放有助于急性神经症和应激反应患者。采取较缓慢的情绪释放方式，可减轻患者的痛苦，并引出与情绪相联系的恐惧等问题。

　　4、良好医患是取得疗效的基本保证，让患者重新获得安全感和自信心：心理治疗需要有良好的医患关系的建立。医患关系从治疗一开始便参与作用，随着治疗的进展不断加强，并显得越来越重要。

　　5、避开不良刺激：当您发现您对某一事物恐惧时，您可以暂时避开这种不良的刺激，但是这种方法是不能根除恐惧症的，当您再次看到时还是会产生这种害怕心理。

　　6、挑战自我、面对恐惧：你对什么害怕恐惧，你就反复的接受、面对这样的刺激，直到不再害怕为止。当然这对于恐惧症患者来说很难做的事。

　　恐惧症如何治疗效果好呢?患者及家属都存在这样的疑问，由于当今社会治疗精神疾病的方法是越来越多，但有的患者由于采用不合适的方法使自身的病情变的越来越严重，给家人造成一定的困扰!所以治疗恐惧症等精神类疾病选对方法是关键，切勿盲目从医!

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　　“321阴阳平衡法疗” 是一种全面、系统的精神疾病治疗方法。该疗法秉承中医从根论治的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经系统恢复正常生理功能，达到协调统一。

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　　温馨提示：恐惧症的出现给人的心理上很大的影响，出现了恐惧的心理的时候就要及时的进行治疗和缓解，不然会出现了其他的疾病，危害更大了，你如果还有什么其他疑问的话，就点击专家在线或者打电话：0532-81661198咨询医师。

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