如何摆脱胆小怕事的现象

　　【导言】 如何摆脱胆小怕事的现象?青岛安宁医院的专家指出，生活中患上恐惧症主要和患者的心理因素、特别的恶性事件刺激等原因有很大的关系，而且患者出现的这种恐惧反应自己很难调和，所以需要很好的治疗，接下来我们就针对恐惧症的治疗方法跟李少华专家来详细的学习一下吧。

恐惧症的治疗方法有哪些

　　恐惧症治疗一借助催眠疗法。应用催眠治疗来对抗恐惧处境，紧张、焦虑反应，训练患者应用自我催眠法，催眠的气氛中鼓励患者，面临恐惧处境时保持肌肉松弛，自我调节自我的状态。

　　恐惧症治疗二注意身心平衡减压。恐惧的最直接的反应就是紧张情绪，流汗、头晕等躯体症状。因此，通过消除这些躯体的不适，调节心态，让身心达到平衡，达到治疗目的。

　　恐惧症治疗三注意心理疏导方法。心理治疗就是通运用语言和非语言的交流，影响心理状态，通过解释、说明、相互之间的理解来改变认知、态度、行为等。排忧解难、降低心理痛苦，从更深的层面剖析人性，让患者重新审视自己，真正的成长起来，从而达到根治目的。

　　恐惧症治疗四运用行为疗法。行为疗法是有效的方法，系统性脱敏、暴露疗法或冲击疗法。专家指导下进行模拟性或渐进性训练，通过恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者克服对物体或处境的恐惧心理。

　　专家建议：恐惧症要早发现早解决，青岛安宁医院推出的“321阴阳平衡法疗”对于治愈恐惧症所遇到的各项问题有很好的效果，其疗效是纯中药制剂，无任何副作用。在治疗后期，采用心理干预治疗，帮助患者建立正常的人际关系，树立生活信心和希望，逐渐摆脱药物依赖，达到彻底治疗的效果。

　　温馨提示：关于恐惧症的有关治疗，以上就是专家给出的各项意见，更年期症状一旦出现需要及时治疗，不要将其病情更加恶化。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您拥有一个健康的身体。

　　文章标题拼音：ruhebaituodanxiaopashidexianxiang

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