青岛市北区重庆南路69号专家介绍恐惧症状表现有哪些

　　【导言】恐惧症是一种神经官能症，患者会对某件事物或某处场景极为恐惧，而这种恐惧通常是不合情理的，患者意识清楚，明知道自己的害怕不合理却无法控制。恐惧症的种类很多，常见的有社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、考试恐惧症、单一恐惧症等。那么，恐惧症的症状表现有哪些?青岛安宁医院的专家详细的介绍。

　　1、社交恐惧症

　　社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何聚会之前，都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑，当他们真的和别人在一起的时候，会感到更加不自然，甚至说不出一句话。因此，症状 严重的患者会极力回避这些场合，甚至闭门不出。严重的社交恐怖症还会伴有以下躯体症状 ：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状 有：脸红、口吃结巴、轻微战抖、呼吸急促，手脚冰凉等。

　　2、幽闭恐惧症

　　幽闭恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的双重精神紧张状态。当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，会产生害怕、惊恐的感觉，从而产生心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、心跳加速、恶心、眩晕、腹部不适等症状 表现，严重的会晕倒休克。

　　3、广场恐惧症

　　广场恐惧症患者最怕去开会或去商场购物，也不敢去空旷的场所。广场恐惧症常以自发性惊恐发作开始，常见的情况是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽车、火车、地铁、飞机;害怕到人多拥挤的场所，如剧院、餐馆、菜市场、百货公司等;害怕排队等候;害怕出远门等。

　　青岛安宁医院的专家表示，患有恐惧症的人会不由自主的对外界产生恐惧心理，从而出现焦虑、紧张、恐惧等症状，无法集中注意力工作和学习，患者在并发时，还会给他人造成许多伤害，尤其是对家人的伤害，那么怎样帮助患者克服这种恐惧心理呢?

　　专家介绍恐惧症的自我疗法：

　　1、克服羞怯心理：

　　有些人见到陌生人就会感到羞怯，因此，我们要改正羞怯的心理。增强独立意识，重视个人发展，尊重自身价值观念，不必过多考虑人家是否认可，要相信自己。放下包袱，正确面对周围的环境，打消顾虑，大胆地从一件事、一次谈话开始。

　　2、不要在意别人的看法：

　　许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价，羞于与人打交道。这种心态会抑制自己表现能力的发挥，导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨，严重的甚至会导致社交恐惧症。

　　3、克制多疑的心态：

　　有些恐惧症患者比较敏感、多疑，常常破坏人际关系，又损害身心健康，轻则使自己陷入消极颓唐，重则导致各种极端事件发生。多疑的形成与性格内向、易激怒有关，患者常常缺乏安全感。克服多疑的方法是建立良好的人际氛围，养成高尚的人生志趣，把主要精力用于事业和学习。乐善好施，乐而忘忧，是医治疑心病的好办法。

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