如何预防更年期狂躁症

　　狂躁症的发病人群有很多，其中更年期人们是很容易患有狂躁症的，我们成为更年期狂躁症。更年期狂躁症的危害是很大大，希望更年期人们能重视自己的病症，及时的预防更年期狂躁症。那么，如何预防更年期狂躁症?接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　预防更年期狂躁症方法：

　　1、提前认识本病，做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，在心理上早就做好准备，对预防本病的发生打下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。

　　2、创造丰富多彩的生活。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心里总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

　　3、处理好家庭、社会关系。更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。

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　　更年期狂躁症的症状表现：

　　1.语言动作增多：患上狂躁症往往言语比平时显着增多，睡眠需要减少，且无疲乏感;精力充沛，活动增多，爱串门，好管闲事，忙忙碌碌，不知疲劳，但往往有头无尾，缺乏成效;食欲亢进，性欲明显亢进，行为轻浮，好接近异性。

　　2.情绪高涨：自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛。

　　3.易激惹：可困小事或自己意见未被子采纳或遭到驳斥而勃然大怒，暴跳如雷，甚至伤人毁物，但一会儿又表现若无其事、悠然自得。

　　4.思维加速：联想加速，或观念飘忽，或自觉说话速度跟不上思维活动的速度;注意力不集中、不持久，或有随境转移;患者一般自我评价过高，夸大自己有过人的智力、才华、健康、地位与钱财，且高傲自大、盛气凌人，可达妄想程度。

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　　温馨提示：如何预防更年期狂躁症?更年期狂躁症的发病率是很高的，对此，希望更年期人们能重视这种疾病，积极的预防是关键。更多的关于更年期抑郁症的预防方法，点击在线咨询，李少华专家会为您详细的分析和介绍。

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