狂躁症患者脾气暴躁不受控制该怎么平复心情

 　　狂躁症患者脾气暴躁不受控制该怎么平复心情?近日亳州一名骑电动车的女子在拐弯时，险些撞上迎面而来的电动三轮车。三轮车上男子立即下车，朝女子头部猛踩几脚，将其打伤后扬长而去。次日下午，该女子被发现在家中自杀身亡。女子丈夫：她从未受过气，如果不被打，较好不会自杀。狂躁症患者脾气暴躁不受控制该怎么平复心情?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　狂躁症患者脾气暴躁不受控制该怎么平复心情?

　　首先，心态对于任何一个人做任何事情都非常重要，特别是遇到不顺心的事情心情抑郁的人更加需要保持有一个积极乐观的态度来坚强的面对疾病。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于较好状态，为抵抗抑郁症打下基础。

狂躁症

　　其次，开车上路要养成给别人提供方便的习惯。开车上路时，如果遇到有人加赛，或者有人强行超车，不要愤怒，要记住这样一句话“与人方便，自己方便。”谁能保证没有开车加赛的时候呢?所以要冷静下来，下次再起步跟车时近一些，这样就不会经常有人加赛了。或者遇到有急事的人加赛，做个手势，帮助一下也是可以的。

　　最后，面对任何事情都要调控好自己的情绪。开车时，尽量保证车里温度适宜，主要时不要太热了，过热的温度会让生气的人更加着急、上火、难受的，所以夏天适当开开空调冬天适当关一关暖气，保证车里合适的温度，对于控制情绪其实很有帮助的。

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