得了狂躁症总是无法控制自己,容易情绪激动怎么办

　　【导言】青岛安宁医院的专家表示，狂躁症是精神疾病中一种常见病，该病一旦发病，患者无法控制自己，偶尔会做出令人觉得十分疯狂的事情，该病给患者的日常生活带来很大的影响，除此之外，狂躁症的发作也给周围人群带来一定危险，对于狂躁症而言治疗是主要的，但是除了治疗以外，还要多注意饮食，它对于病情的恢复也起着很大的作用。

　　得了狂躁症总是无法控制自己,容易情绪激动怎么办?专家提出以下的改善方法：

　　改善方法一、狂躁症患者应多吃蔬菜

　　人们的日常饮食中应包含有蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

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　　改善方法 二、狂躁症患者应避免含咖啡因食品

　　患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　改善方法三、狂躁症患者应注意补充营养素

　　1、镁。用量依产品标示，研究指出镁能代替锂作为治疗狂躁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

　　2、L-牛磺酸。用量500毫克，每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

　　3、L-酪胺酸。用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加维他命B6及c，以利吸收。是治疗抑郁的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

　　温馨提示：得了狂躁症总是无法控制自己,容易情绪激动怎么办?通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了狂躁症的饮食调节有哪些，远离刺激性的饮食习惯，尽量补充一些关键的营养，不要吃辛辣的、油腻的食物，多吃一些水果还有蔬菜，这些对狂躁症的改善都是有好处的，关于狂躁症，如果您还有什么疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日走出狂躁症困境。

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