“掌控情绪的开关”——青岛安宁医院心理健康讲座走进普吉路社区

 　　为了增强社区居民的心理健康意识，提升其自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，4月11日上午，应大港街道办的邀请，青岛安宁心理医院的心理咨询师及工作人员一行走进普吉路社区，为社区居民朋友们带来了一场关于心理健康保健知识的心理健康讲座。

　　本次心理健康讲座由国家二级心理咨询师陈淑芬老师主讲，在讲座过程中，陈淑芬老师利用自己从事心理咨询多年的经验，以现实案例为剖析对象，用诙谐幽默，风趣生动的语言，让大家在现实案例中学到心理健康知识，了解负面情绪的危害，学会消除负面情绪的方法，受到了现场社区居民的一致好评，不时的送上热烈的掌声。

　　在讲座过程中，陈淑芬老师还不时的抛出各种各样的问题，并根据大家的回答，进行系统的分析和讲解，帮助大家了解自己心理特点，掌握正确的解压方式。她表示“很多精神类的疾病都是因为心境的改变，心理压力得不到释放，长期聚集，最后产生认知障碍、行为改变，甚至精神病性症状，所以心理健康不容忽视。”

　　听过心理健康讲座之后，社区居民王女士表示获益匪浅，“我以前对心理健康完全没有概念，在老师的讲解下我明白了释放压力，疏导情绪的重要性，也知道了负面情绪的危害，以后在生活中一定会多关注自己和家人的情绪变化，去化解负面情绪，让生活过的越来越好。”

　　对于此次心理讲座的圆满开展，青岛安宁心理医院外联部许长青主任表示，心理健康关系到社区的和谐和稳定，也是社区居民幸福生活的基础，为此，我院与市北区多地街道办、社区委、及偏远乡镇等达成协议，每个月都会举办多场社区公益心理讲座，让心理健康讲座走进社区，走到群众中去，引导大家树立健康心理意识，提高心理健康水平，为创造和谐家庭，和谐社区，和谐社会尽最大的努力。

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