厦门一老人熬夜玩游戏玩到失眠

　　“真后悔送了智能手机给父亲当礼物，现在他也成‘低头族’了，每天抱着手机宅在家。”市民黄先生告诉记者，最近父亲经常说眼前有“小蚊子”飞，他推测可能是因为老人家玩手机时间太长导致的，家人都很担心这样会影响身体，却不知如何劝说。

　　随着智能手机日益普及，越来越多的老年人“触网”。一机在手，微信随时聊，淘宝随时逛，游戏随时玩，股市随时盯，即便戴着老花镜也乐此不疲。对此，医生提醒，老人也会有“网瘾”，子女要做好“网管”。

　　80岁老人失眠了

　　“看来‘游戏人生’什么时候都不算晚呢!玩游戏玩到失眠的老人，还是头一回碰到。”厦门市仙岳医院睡眠科负责人韦璇博士说，最近接诊了几例沉迷游戏的患者，令人惊讶的是，他们并非网瘾少年，而是七八十岁的老人，让她印象最深的是一位80岁阿伯。

　　几年前，老陈还习惯于安逸的退休生活：平时帮忙带带孙子，闲时和老朋友去公园锻炼身体、泡茶聊天、打牌下棋，隔三岔五跟着家人或朋友出门旅游一趟。后来，孙子长大不用他管了，子女们怕他在家无聊，买了电脑，教他上网。

　　自从学会上网，老陈感觉“里面的世界”很精彩，不仅能聊天，还能打牌玩游戏。孩子们给他买了智能手机后，更是一发不可收拾，每天晚上吃完饭，休息一会便上网打牌，一玩就是几个小时，经常半夜才睡觉。

　　几个月下来，老陈感觉睡眠越来越差，晚上睡不好，即便睡前不玩游戏也迟迟无法入睡。眼看老人的面色和精神都不太好，孩子们陪他到仙岳医院睡眠科就诊，经过一段时间治疗，老陈终于能睡个好觉了。

　　医生说

　　老年人本身生物钟就很脆弱，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，容易出现睡眠障碍。老人沉迷于游戏，甚至睡前玩好几个小时，造成生物钟严重紊乱，导致失眠。“游戏虽好玩，但老人千万要注意休息，睡前尽量不要玩游戏，此外还要尽量远离咖啡、浓茶和酒精。”

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