什么是强迫症？

　　什么是强迫症?强迫症是一种发病率比较高的精神类疾病，患者总是会被一种强迫性思维严重的影响，会出现强迫性思想和强迫性动作，患者明明知道这样做是不对的，但是却根本就没有办法控制，常常会因此感到非常的痛苦，严重的影响着日常的工作和生活，同时对患者的健康危害也是很大的，因此，希望人们能重视这种病症，积极的了解强迫病症。

　　一般认为每五十个人中就会有一人得过强迫症，比如英国就有100多万强迫症患者，青少年患病率很高，一般认为青少年时期患强迫症在成年前都可康复，国外报道发病率为2%，也有心理学家认为发病率至少10%，性别分布上无显著性差别，随社会的发展，现代人宅男宅女们，如果一个人长时间孤独的面对电脑也很容易在特定小事上出现强迫心理的种子，预防强迫症需要有充足的睡眠，适当的运动和经常参加团体社交活动。>>>专家解析:强迫症的原因

　　要了解强迫症，有必要知道强迫症的症状表现有哪些。

　　1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心;

　　2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要;

　　3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;

　　4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序;

　　5、没事就数数，只要是能数东西就都数。

　　李少华专家提醒：作为众多神经症中的一种，强迫症给患者造成的伤害是不言而喻的，单纯的正常的重复尚且让人感到没有尽头的苦闷，而强迫症带给人们的是欲罢不能的苦恼，所以既然了解了什么是强迫症，一旦发现有强迫症的迹象，就一定要及时到医院进行治疗。

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　　自我减轻强迫症症状的方法是什么：

　　有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生提供了几种自我减轻强迫症症状的方法：

　　心理暗示。比如怀疑车门没锁好，在领先次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。

　　纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。

　　自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　李少华专家提示：对本文讲述的自我减轻强迫症症状的方法，只是一个初步缓解的作用，如果症状严重就需要就医了。强迫症的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。

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　　温馨提示：强迫症是比较严重的病症，因此，希望患有这种病症的患者能重视自己的病症，积极的到正规的医院接受专业的治疗是摆脱强迫症的关键，希望患者能重视起来。关于强迫症，如果您还有什么问题需要咨询的，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情，为您制定相应的治疗方案。

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