防范强迫症出现该怎么做 为什么会患强迫症

　　防范强迫症出现该怎么做 为什么会患强迫症?青岛安宁医院的医生指出，在平时的生活中，患上强迫症给我们的生活带来的困扰有很多，而且给正常的生活也带来极为负面的影响，所以我们需要多了解一些强迫症的知识，目前来看有很多的因素可以诱发强迫症的出现，这是大家需要多去了解的知识了，下面就让医生详细的介绍，防范强迫症出现该怎么做 为什么会患强迫症?

　　防范强迫症出现该怎么做 为什么会患强迫症：

　　首先是要注意患上强迫症是一种会给患者带来极大的痛苦的疾病，所以我们应该做到强迫症的预防保健：多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　其次就是提醒个人要注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。同时提醒个人要注意，当自我调节不能解决问题时要请心理医生或精神科医生实施心理治疗如：行为治疗认知治疗精神分析治疗等系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。不要过分在乎自我形象不要过于追求完美不要老是问自己我做得好吗这样做行不行别人会怎么看我等问题。

　　还有就是建议个人要注意学会享受过程不过分看重结果，为所当为，注意做事情要抱着一种欣赏感受体验快乐的心情和热情，要重视过程不要过分重视结果。家人朋友对患者既不姑息迁就也不桥枉过正鼓励患者积极从事有益的文体活动使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识对现实状况有正确客观的判断丢掉精神包袱从减轻不安全感学习合理的应激处理方法增强自信以减轻其不确定感不好高骛远不过分追求精益求精以减轻其不完美感。

　　大家通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于强迫症预防有所了解，那么就让医生介绍，为什么会患强迫症：

　　为什么会患强迫症?一、社会心理因素属于强迫症病因：诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等。有些正常人偶尔也有强迫观念但不持续，但可在社会因素影响下被强化而持续存在，从而形成强迫症。

　　为什么会患强迫症?二、性格特征也是强迫症病因：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　为什么会患强迫症?三、人格特征也属于强迫症病因：约有三分之二的强迫症患者在病前即存在强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

　　为什么会患强迫症?四、精神因素是诱发强迫症的病因：上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是导致强迫症原因。

　　为什么会患强迫症?五、遗传因素是导致强迫症的原因：强迫症患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症原因与遗传有关。

　　【温馨提示】通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于强迫症的病因有了清楚的认识，面对着人们患上强迫症的情况，应该及早送往专业的医院接受治疗，治好强迫症的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以点击在线专家进行网上的在线预约。

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