因为怕脏,怕细菌而不断反复地洗手是不是强迫症

　　【导言】因为怕脏,怕细菌而不断反复地洗手是不是强迫症？青岛安宁医院专家指出，强迫症是一种精神疾病，基本上每个人患有，如强迫洗手，不停的检查有没关门等。像是以上这两种情况是比较常见的，而在某种情况下，一些强迫行为可以理解为是病态。

　　因为怕脏,怕细菌而不断反复地洗手是不是强迫症？强迫症的症状有：

　　1、强迫行为

　　出现强迫行为，如强迫计数，即不由自主地计数，强迫洗手，即因怕脏、怕细菌而不断反复地洗手。强迫仪式动作，即以一种特殊的动作程序仪式性地完成某些行为。

　　因为怕脏,怕细菌而不断反复地洗手是不是强迫症2、强迫观念

　　这是是属于患有强迫症常见症状之一，强迫症患者可表现为强迫疑虑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思维。强迫症患者对自己的行为是否正确，产生不必要的疑虑，强迫回忆是指患者对自己作过的事情或无关紧要的事情反复回忆。强迫性穷思竭虑是指患者对日常毫无意义的事情反复思考不能控制。

　　因为怕脏,怕细菌而不断反复地洗手是不是强迫症3、强迫心理

　　强迫症患者可感到内心有某种强烈的冲动要想要做某件事情，虽然从不能将动机变成行动，但强迫症患者却感到非常紧张和担忧。这也属于强迫的症状之一。

　　强迫症患者要吃什么好?

　　1、鸡蛋

　　如果你大脑反应缓慢,昏昏欲睡而无法集中注意力,那么就吃上几个鸡蛋吧.鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中.鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质,令人轻松度过每一天.

　　2、燕麦

　　每天早上喝上一碗麦片粥.燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来.麦片粥还能缓慢释放能量,所以你不会出现血糖忽然升高的情况.血糖忽然升高有时会令你极度亢奋.

　　3、深海鱼

　　研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和自信,愿意与人交往.这不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作主食,鱼油中的特殊脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用,能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受.

　　4、香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形.如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快.

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