25岁妈妈患产后抑郁症坠亡，怎样做好疾病的预防

　　昨日清晨6时许，一名25岁左右的女子从18楼坠亡。该女子坠落在小区2单元单元门上方平台上。楼上住户称，事发前曾听见18楼一对夫妇在家中争吵，随后只听“嗵”的一声，悲剧发生了。昨日下午，单元门上方的平台上还能看见斑斑血迹。记者从小区住户了解到，死者生前患有产后抑郁症，留下了一个七八个月大的孩子。

　　对于这起因产后抑郁症引发的悲剧，青岛安宁医院的专家提醒朋友们，产后抑郁症不仅影响新妈妈的健康，还会影响宝宝智力发育水平，为了宝宝的健康，请朋友们认真对待产后抑郁症。一旦新妈妈出现情绪低落、思维明显缓慢、社交障碍等症状，就要及时就诊，特别是本身就有抑郁情绪的患者，更要尽早治疗，下面介绍一些产后抑郁症的症状表现，希望人们引起重视：

　　产后抑郁症症状一、新妈妈情绪的改变

　　1、情绪低落：患者会长时间感到抑郁、忧愁。

　　2、脾气暴躁：对他人态度恶劣暴躁。

　　3、 内疚：感到因为自己增加家庭压力而内疚，看问题都用负面角度。

　　4、焦虑：因不懂照顾婴儿或自己的身体状况而焦虑。

怎样做好产后抑郁症的预防

　　产后抑郁症症状二、新妈妈身体的改变

　　1、 疲惫：感到总是疲劳虚弱，即使正常的身体疲惫也会被产后抑郁的女性认为是疾病。

　　2、失眠：常常整夜难以入睡。

　　3、食欲不振：没有心情进食，或暴饮暴食。

　　4、头痛、头昏、眼花、耳鸣：出现头疼、头晕等不适，导致出现耳鸣、眼花。

　　青岛安宁医院专家表示，新妈妈可以采取如下方法缓解产后抑郁症：

　　方法一、注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受，找一个信任的朋友，和他倾诉一下你的感受，和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以预防产后抑郁症，也可以学习到新的应对的方法和经验。

　　方法二、在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱，这也是预防产后抑郁症的方法。

　　方法三、预防产后抑郁症一定要热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。

　　【专家建议】25岁妈妈患产后抑郁症坠亡，怎样做好疾病的预防?以上解答希望对您有帮助，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。对于产后抑郁症的患者，平常可以多进行角色交替法、自我鼓励法、行为调整法等简单方法缓解病症，此外，专家还建议及早治疗是关键，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝女性朋友早日摆脱产后抑郁症。

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