国外的一项研究发现，人们在90%的时间里都会体验到至少一种情绪，其中最主要的感觉是快乐。这也是一件好事，因为表达情绪会影响我们的健康。...[查看全文]

    抑郁症带来的经济损失以及“失能”，跟所有癌症加起来的危害不相上下。严重的抑郁症若一直持续或没有好好治疗，会伴随大脑认知功能的衰退，以及最严重的，导致自杀。抑郁症让我们心情低落、缺乏动力、脑袋充满负面思...[查看全文]

    自己追求的，向往的，不要盲目攀比，要积极看待工作中的各种挑战，在职场工作中如果遇到困难，不要过度去埋怨自己，平常心对待，找出最好的解决方法，来应对下一次的挑战。...[查看全文]

    现在生活节奏快，社会压力大，越来越多的朋友出现失眠等睡眠障碍，今天教大家一些有助于睡眠的方法，大家可以参考。...[查看全文]

    及时求助心理专业人士获得明确诊断最为关键，也可避免贻误治疗时机。...[查看全文]

    长期处于紧张和压力下，神经衰弱症很可能就来了！...[查看全文]

    随着社会节奏加快，很多朋友有双相情感障碍，对于双相情感障碍患者来说，情绪就像过山车，有时候会莫名其妙地开心、激动，觉得自己无所不能；有时候觉得很压抑，没有精力，觉得自己没用。情绪的剧烈变化无法控制，也...[查看全文]

    日常生活中，总会有一些难以避免的压力把我们带到一种紧张的状态，对我们的工作、学习产生一些负面影响。久而久之，我们可能变得焦虑，有的人甚至会过度焦虑而患上焦虑症。...[查看全文]

    随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。...[查看全文]

    如果在安全的环境里，你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适，而当时有以下四种或以上的病症，你便可能经历了一次惊恐突袭，若恐慌不断出现，这人便可能患上惊恐障碍了。...[查看全文]