什么方法对抑郁症最有效？青岛安宁精神病

日期:2023-05-04 09:35:45浏览量: 医师推荐特色方法典型病例

青岛安宁医院，官方网站正式开通啦！！
医院地址：青岛市市北区重庆南路69号，联系电话：0532-58977120。

　　抑郁发作时，我情绪低落到了谷底。整个人像变成了个傻子，平时任何简单的事，也突然变得难上加难。当抑郁发作完扬长而去后，我一整天的心情都难以恢复过来。之后内心的孤独无助之感，让我极度渴望陪伴，往往现实是，只能自舔伤疤。

　　与抑郁抗衡这几年来，我努力试着寻找各种方法自救。我学会了运动来赶走抑郁情绪。

　　我主要是坚持慢跑。一开始跑，到日后渐渐习惯这一过程，确实很痛苦，因为不光心里苦，身体也苦。但每次跑完后，大汗淋漓，抑郁的情绪会大大减退，甚至是消失，这时候脑子会变得很清晰。所以，这几年来，我一直坚持在跑步。现在养成了每周跑3-4次，每次8公里左右。算是养成了个好习惯，可以说是因祸得福吧。

　　如果您或者家人有抑郁症，自己无法调节，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院为缓解广大百姓看病难的问题，开展网上预约诊疗服务，如有任何精神心理疾病疑问，都可以在青岛安宁心理医院网站上点击“在线咨询”“或“预约挂号”相关按钮，随时与专家交流，并预约挂号，免除排队之苦。同时，医院全程导医陪护，极具人性化的服务，让“求医看病”的过程变得更加快捷。

　　青岛安宁心理医院以患者为中心，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。专家“一对一”问询、“一医一患一室”的就诊模式，严保患者隐私；同时重视对病例的管理，切实让患者无后顾之忧。

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4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后，获得的又一殊荣...[详情]

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