怎样能有效预防心脏神经官能症呢

　　怎样能有效预防心脏神经官能症呢?心脏神经官能症是由于中枢神经功能失调，影响植物神经功能造成心血管功能紊乱所产生的一种综合症。心脏神经官能症患者会出现心跳加速、胸痛、胸闷等症状。下面就介绍下，心脏神经官能症的预防措施有哪些?

　　预防心脏神经官能症的方法有：

　　一、适当锻炼。心脏神经官能症患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。

预防心脏神经官能症的方法有什么

　　二、情绪调节。首先调整心态，待人接物心平气和，勿过度劳累，喜怒有度。此外，生活中有重大变故时，我们一定要注意心理调节，学会释放内心压抑情绪，或者向家人、朋友、同事等，诉说内心感受，释放压力。

　　三、养成良好生活习惯。避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品。因为这些东西喝多了会刺激患者的中枢神经，中枢神经就会导致长期的兴奋，患者会因为兴奋导致失眠，勿食辛辣油腻之品。

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　　温馨提示：以上就是“怎样能有效预防心脏神经官能症呢”的有关介绍。疾病的预防要在平常，贵在坚持，所以，要长期坚持。如果患有心脏神经官能症，可进行中医治疗，预后效果好。平常注重养生，保持良好的心态，避免劳累。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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