总是觉得很烦恼、容易激动应该怎么办

　　原标题：总是觉得很烦恼、容易激动应该怎么办?

　　患者咨询：医生您好，总是觉得很烦恼、容易激动，容易因为无关紧要的事情而生气，情绪起伏较大，想问医生总是觉得很烦恼、容易激动应该怎么办?

　　医生回答：您好，通过您的描述，总是觉得很烦恼、容易激动，容易因为无关紧要的事情而生气，情绪起伏较大，诊断是神经官能症的表现，现在有很多的人患上了神经官能症，那么治疗神经官能症好的方法是什么?下面就请青岛治疗精神疾病较好的医院的专家解答：

认知治疗是治疗神经官能症的方法

　　治疗神经官能症好的方法是：

　　1.支持性心理治疗：通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。

　　2.认知疗法：认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。推荐阅读：如何治疗神经官能症?

　　3.行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法和冲击疗法(暴露疗法)。

　　4.生物反馈疗法：生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状。

　　友情提示：以上就是有关“总是觉得很烦恼、容易激动应该怎么办?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有神经官能症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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