患上神经官能症可以通过心理治疗吗

　　 原标题：患上神经官能症可以通过心理治疗吗?

　　【导言】患上神经官能症可以通过心理治疗吗?在现在的社会中，有很多的人患上了神经官能症，患上神经官能症会表现为情绪非常的不稳定，神经官症是一种很常见的疾病，那么治疗神经官能症的好的方法是什么?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

神经官能症的治疗

　　治疗神经官能症的好的方法是：

　　1、以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

　　2、把注重力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。

　　3、把注重力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

　　4、全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。

　　温馨提示：患上神经官能症可以通过心理治疗吗?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有神经官能症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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