心脏官能症患者怎样避免忧思过度

　　心脏官能症患者怎样避免忧思过度?现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重，许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下，长此以往，就容易引发胃肠道功能障碍。心脏官能症患者怎样避免忧思过度?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　心脏官能症患者怎样避免忧思过度?

　　首先，保持心境，不要大喜大悲。不过度透支心力，状态进行调整，疲累的时候休一会而儿，不要过度思虑，人体承压能力有限，过度透支体力很容易造成植物神经的失调。

　　其次，不与消极人群交往过密。心脏神经官能患者极易受到他人的影响，免消极情绪的影响，建立新的心理反应习惯，戒断消极的反应模式，避开不良因素的诱导，积极面对生活中的难题。

　　最后，纠正不良的生活习惯。不劳累过度，不酗酒，保留自己的精力，积极地改变不健康的生活习惯。循序改变，本身的易患素质需要积极的改变，本身对于外部环境的不良刺激缺乏有效的应对方法，加之部分患者有先天的基因携带，后天的环境刺激很容易造成病情的爆发，引发剧烈的症状表现。

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