神经官能症有哪些症状呢 青岛治神经官能症咨询电话0532-5897712

　　【导言】随着生活节奏的不断加快，生活压力也是越来越大，一些精神疾病的发病率也是逐年上升，神经官能症就是其中的一种，很多人对此病不是很了解，甚至有神经官能症患者都不知道自己是怎么患上神经官能症的，人的神经毕竟是需要休息的，长期生活在高压环境中，加上一些人的心理素质欠佳，造成社会上不断出现神经官能症患者，神经官能症有哪些症状表现呢?青岛安宁医院的专家给大家详细介绍。

　　1、持久的心境低落状态：这类病人均存在着人际交往不良。他们性格内向，与人交往没有信心，有自卑感;在与人交往中怕失去自我良好的形象，不能获得满意的人际关系;他们想与人交往，但缺乏交际技巧和经验。于是在陌生的环境中，失去了原有的人际资源，却不愿意也不知如何与陌生人交往并建立的友谊，自然感到十分孤独、空虚;又加之很少到室外活动，从而大大加剧了抑郁情绪，反过来进一步导致行为退缩，形成恶性循环。

　　2、情绪不稳定：神经症病人的激惹性和敏感性增高，表现为易冲动、易疲劳，常带有疑虑、焦虑及紧张、恐惧、抑郁等。他们不习惯周围的环境，对周围一切事物不感兴趣，烦躁愁闷，悲观失望，胡思乱想，注意力不集中;入睡困难，易惊醒，多梦及食欲不振等。

　　3、人格障碍：神经症患者一般都有不良的性格基础，他们的性格缺陷是产生症状的源头。这类病人心胸狭窄、自卑、胆怯、自制能力差。表现为易变和易激动，对人处事往往过分谨慎，优柔寡断，感情用事;当工作生活一帆风顺时，则骄傲自大，主观任性，急躁好强，有强烈的自我中心观念;且常为一句话，一件小事耿耿于怀。当身处逆境而无人从旁相助时，则变得惊慌失措，丧失信心;于是情绪低落，悲观消极，甚至自罪自责，自暴自弃。

　　很多神经官能症患者不能及时去医院治疗以至于延误病情，对于神经官能症的预防就从心理开始，从心理来驱散这种疾病的阴影。那么，日常生活中神经官能症如何调理呢?青岛安宁医院专家为您支招。

　　缓解神经官能症，日常调理不可少

　　缓解神经官能症，首先要消除引起神经官能症的诱因，如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠，尽量避免从事倒班工作，避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需要卧床休息，可采取以下措施：

　　通过饮食来进行调理：1、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。3、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。4、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　做一些力所能及的事情：假如长期不工作，脱离社会，无所事事，不利于身心的恢复。在身体的力所能及的范围内做一份工作对疾病也是有帮助的，不仅可以转移疾病情绪，还可以实现自我价值而使自己找回自信。这样也算是一种神经官能症的缓解方式。

　　身心放松，调整心态：由于神经官能症的发病多数是与心情因素有关，所以尽量保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。调节心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰，心情不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。

　　进行适当的身体锻炼：人在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素，所以多参加户外运动对身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。

　　的专家表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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