注意力无法集中,精神涣散是什么原因

　　注意力无法集中，精神涣散是什么原因?有不少朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁医院专家指出，注意力无法集中，精神涣散是神经衰弱的典型症状表现，希望患者能重视自己的病情，积极的了解病因，对症治疗疾病。

　　1.精神因素

　　目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

　　2.精神创伤

　　生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

　　3.过度紧张

　　神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的。导致过度紧张的原因有适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素,有时也由各种不良的刺激所致。有人误解神经衰弱是学习紧张造成的,而实际上,神衰并不是脑力劳动过度、身心疲惫,而是在脑力劳动的过程中的不良情绪、消极态度以及缺乏劳逸结合、睡眠不足等因素起了作用。

　　4.忙乱无序

　　生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。

　　5.社会因素

　　人们若遇某些意外不幸事故，或受到不正确的指责、诽谤，突然遇到某种难以解决的问题，以及面临着某些未曾预期的紧急情况等强大的刺激，无疑都会引起情绪上的苦闷、忧虑和不能承担的精神负担，这些思想上的长期紧张和矛盾等，都可促使高级神经活动的过度紧张导致神经衰弱。

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　　李少华专家指出：神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，进步心理素质，全面进行心理调整。一般以为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、守旧、安静等特点，易患神经衰弱。假如具有类似性格特点，自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格，适当调节自己的心理状态。病情严重的患者，建议及时的治疗。

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　　温馨提示：注意力无法集中，精神涣散是什么原因?注意力无法集中，精神涣散是神经衰弱的常见症状表现，希望人们能重视这一症状，积极的调节和治疗病症是关键。关于神经衰弱病症，还有什么需要咨询的，可以点击在线咨询或者是拨打电话：0532-81661198咨询。

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