易疲劳、容易头痛的患者吃些什么好呢

　　易疲劳、容易头痛的患者吃些什么好呢?神经衰弱患者经常会出现容易疲劳的症状，尤其是对脑力劳动者更是如此。神经衰弱的出现主要和患者的饮食、生活习惯，以及不合理用脑有很大关系。下面就介绍下，神经衰弱患者吃些什么好呢?

　　对神经衰弱患者有益的食物有：

　　一、酸枣。酸枣具有宁神、养肝等作用，酸枣对神经衰弱症、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病的治疗非常管用。有神经衰弱的患者可以每天用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

神经衰弱患者有益的食物

　　二、胡桃。即核桃，核桃中含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，并含有丰富维生素和多种微量元素，所以，核桃对神经衰弱患者非常有效。患者经常食用可以有效调节人大脑神经平衡，从而改善神经衰弱症状。

　　三、猪蹄。研究表明，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对神经衰弱症引起的失眠头痛等问题有良好的治疗作用，尤其适合老年神经衰弱患者。虽然猪蹄对神经衰弱患者有益，但是并不能多吃，尤其是动脉硬化及高血压患者尽量不吃。

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　　温馨提示：以上就是“易疲劳、容易头痛的患者吃些什么好呢”的有关介绍。专家提醒，神经衰弱不仅会影响患者的工作效率，长期下去，神经衰弱还会使患者出现失眠、抑郁等症状，所以，患者一定要及时到专业的医院治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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