我总是情绪波动大、心理承受压力弱怎么办

 　　患者咨询：医生，您好。我在班里的学习成绩很好，担任班级里的班长，平时也经常帮助老师处理班级里的各项事情，可是最近我总是情绪波动大，心理承受不了太大的压力，因我与同学之间经常产生矛盾和误会，无法胜任班长这个职位，我很苦恼，请问医生有什么好的解决办法吗?

　　医生回答：您好。对于你所反映的这种表现其实大多数的人都有所经历，暂时性的情绪波动 可以进行简单的自我调节，但是从您的陈述方面来看，您的这种情绪波动大，心理承受压力弱的现象持续的时间周期过长，属于精神衰弱的症状。需要分为几个方面来逐步治疗。

神经衰弱要怎么治疗

　　一、树立良好的心态。

　　身为班级内的班长，每天所要负责的事情有很多，并且有些事情对自己来说都到有很大的挑战性，这也是锻炼自己的一种机会，因此在面临老师或者是同学给你带来的任务和问题的时候，要有一个良好的心态，可以把事情条理化后逐步的解决，实在无能为力的时候可以和老师进行有效地沟通，没必要给自己带来太大的心理压力。

　　二、参与到班级里的活动当中去。

　　身为一班之长可以在并时的学习中多开展丰富多彩的文化活动，例如一些小游戏、唱歌比赛、等，这些活动都有利于自己和同学之间的交流，同时也要注意让自己也投入到这些活动当中去，许多无法解决的问题也会在这种轻松的状态下得以解决。

　　三、配合科学的治疗方法。

　　要想让自己彻底摆脱这种“情绪波动大、心理承受压力弱”的情况，不仅要靠自身的调整还需要到正规的医院进行科学的治疗，青岛失眠研究所的李少华主任较好推出的“321阴阳平衡法疗”对于治疗总是情绪波动大、心理承受压力弱的情况具有很好的效果，“321阴阳平衡法疗”采用纯中药制剂，安全无任何副作用，已经帮助很多精神衰弱的患者摆脱了困扰。

　　温馨提示：以上就是专家对于我总是情绪波动大、心理承受压力弱的有关讲解和治疗的建议，身为班级里的班长，对于一个班的带头作用非常重要，经常性的情绪波动大、心理承受压力弱会严重影响自己的工作。精神衰弱现象要早预防、早治疗，以免使其影响更加恶化。如果您还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您拥有一副健康的体魄。

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