经常注意力不集中、工作效率低是怎么了

　　【导言】经常注意力不集中、工作效率低是怎么了?凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。神经衰弱症状的出现会伴随出现注意力不集中、工作效率低的现象，为了避免大家因为神经衰弱症状的出现，接下来我们就针对神经官能症的治疗方法进行相关的讲解吧。

神经衰弱症状的治疗

　　1、进行正规的科学诊断。

　　首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　2、树立良好的自信心。

　　树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　3、多运动、让自己充满活力。

　　坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

　　温馨提示：经常注意力不集中、工作效率低是怎么了?以上就是神经衰弱的有关治疗方法的讲解，神经衰弱会导致情绪上的障碍，因此神经衰弱的症状一旦出现，必须尽快到正规的医院进行科学的治疗，如果你那还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您早日摆脱神经衰弱的困扰。

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