您现在的当前位置:青岛安宁医院 > 神经衰弱症 > 神经衰弱症治疗 >

得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗

青岛安宁医院,官方网站正式开通啦!!
  医院地址:青岛市北区重庆南路69号, 联系电话:0532-58977120。

  【导言】得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗?青岛安宁医院的专家表示,神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼以及心理生理症状的神经症性障碍。得了神经衰弱,患者常因长期的不治愈而感到焦虑,甚至会产生继发疑病或是抑郁的症状,因此大家一定要做好神经衰弱疾病的防治工作,以确保神经衰弱能够得到及时的治疗,下面就详细的介绍一些帮助人们摆脱神经衰弱的好方法。

  得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗?下面为您介绍一些好方法:

  第一、如果你的生活塞满了过量物品,你就需要规定一些限度,而且还要停止去做一些不重要的事情,坦白的说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数。不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。

得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗

得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗

  第二、培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

  第三、神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即适应,在开始阶段要注意循序渐进,从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗,每次持续30秒到1分钟左右。另外,游泳运动也能起到冷水浴相似的效果,如能坚持到秋冬,效果更佳。

  第四、体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度,接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张了,你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力,对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此,比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。

  以上方法只能起到缓解作用,得了神经衰弱尽早治疗是关键:

  青岛安宁医院321阴阳平衡治疗系统,结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念,一举攻破神经衰弱症等精神疾病难题,该体系采用纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症,对治疗神经衰弱的效果好。

  【温馨提示】得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗?神经衰弱症情况对患者的影响大,危害严重,及早治疗是关键。以上就是关于神经衰弱治疗方法的一些介绍,希望对人们有所帮助,关于神经衰弱症,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579

  文章标题拼音:deleshenjingshuairuozongjuedeqingxuchagaizenmezhiliao

您也可以通过手机版访问: 得了神经衰弱总觉得情绪差该怎么治疗

4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后,获得的又一殊荣...[详情]

地址:青岛市市北区重庆南路69号
(青岛安宁医院)

青岛机场乘车路线

从流亭国际机场站乘坐702路,在四方长途站下车,转乘坐608路在山东路北站下车,步行至 重庆南路69号,青岛安宁医院。

火车站乘车路线

从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车,步行至重庆南路69号,青岛安宁医院。

公交乘车路线

乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车,沿重庆南路向东100米即可。

如果您有任何问题或者建议请随时与我们联系
青岛安宁医院
健康咨询热线:0532-58977120
就诊地址:青岛市市北区重庆南路69号
备案号: 鲁ICP备15035831号-5

网站首页 | 医院概况 | 预约挂号 | 来院路线 | 网站地图Copyright © 2009-2013 青岛安宁医院 All rights reserved

鲁公网安备 37020302370749号