青岛网友询问,患有神经衰弱应该注意哪些呢

　　青岛网友询问,患有神经衰弱应该注意哪些呢？青岛安宁医院专家介绍，很多的原因都有可能会导致神经衰弱产生，各位朋友们应该要了解这些原因，并且尽早的采取相对应措施。患有神经衰弱的朋友们应该要注意哪些呢?各位朋友们有必要了解下这个问题。

　　青岛网友询问,患有神经衰弱应该注意哪些呢？第一个注意事项就是要养成健康的生活习惯。各位朋友们不要总是熬夜，也不要要总是抽烟喝酒。这些习惯不但会损害到患者朋友们的身体健康，而且还会影响到神经衰弱的治疗。

　　青岛网友询问,患有神经衰弱应该注意哪些呢？第二个注意事项就是要养成健康的饮食习惯。各位患者朋友们不要总是吃路边摊，路边摊不但非常邋遢，而且还可能会导致神经衰弱进一步加重。采取吃路边摊还增加了各位患者朋友们患有癌症的风险。

　　青岛网友询问,患有神经衰弱应该注意哪些呢？第三个注意事项就是要适当的锻炼身体。各位朋友们锻炼身体不但能够有效的减轻压力，而且还能够塑造完美的体型。

　　神经衰弱食补方法如下所述：

　　(1)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量较多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　(2)富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　(3)富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

　　神经衰弱症具体症状表现因人而异，治疗方法也应根据患者自身情况而定。神经衰弱初期患者症状较轻时病情能得到及时的控制，患者很快就可得到痊愈;但是，如果患者对神经衰弱症不够重视，不及早采取相应措施，致使病情恶化，神经衰弱将会对患者工作生活造成极大的影响，病症严重还会诱发抑郁症，甚至直接威胁患者生命。康复热线：0532-58977120

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