半夜3点醒来睡不着是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我经常会半夜3点醒来睡不着，每天总是如此，有时入睡的时间也非常的长，躺在床上翻来覆去的睡不着，我也不清楚自己是怎么了，我想问医生半夜3点醒来睡不着是怎么回事?

　　医生回答：您好，根据您的描述，经常会半夜3点醒来睡不着，每天总是如此，有时入睡的时间也非常的长，躺在床上翻来覆去的睡不着，这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，因为压力的增大，患有失眠的人也越来越多，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

失眠病因

　　患有失眠的病因是：

　　一、睡眠环境原因：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。因此，这也是引发失眠的原因的主要因素。

　　二、躯体的原因：①皮肤瘙痒。如荨麻疹、湿疹、药疹等。②疼痛。各种疼痛，如牙痛、头痛、关节痛、神经痛、内脏痛，特别是夜间疼痛明显者，更是失眠常见的原因。③消化系统疾病。腹胀、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状夜间明显者。④药物。如咖啡因，剂量越大，影响睡眠越大。⑤其他。如妊娠、甲状腺功能亢进、尿频、遗尿、婴儿尿布过湿等。

　　三、生活节奏的紊乱：这也易导致失眠现象的出现，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人忽然改上夜班会白入夜夜睡不着，须要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏分歧拍也是导失眠的原因之一。》》》经常失眠我们应该怎样的做

　　四、体外的原因：外界环境的变化(如初到某地、不习惯的环境和生疏的床铺)可以干扰正常的睡眠一觉醒中枢而造成失眠。即使是在熟悉的环境中，气温及湿度的变化、噪音的变动、光线、气味的变化，也可以对睡眠造成暂时的影响。

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　　温馨提示：以上就是关于“半夜3点醒来睡不着是怎么回事?”的一些相关的解答，通过专家的详细的解答，希望对您有一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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