青岛市民睡不着总做梦的具体原因有哪些

　　【导读】根据调查，很多青岛市民会出现睡不着总做梦的情况，青岛安宁医院的专家表示，梦本来是正常的生理现象，但如果每天都是这样，大家就要引起重视了，睡不着总做梦对青岛市民的影响大，人们会变的异常疲惫，出现了睡不着总做梦的情况，弄懂原因尽早治疗是关键。

　　接下来青岛安宁医院专家为大家介绍失眠多梦的产生原因：

　　原因一、人的情绪状态

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。

失眠原因

　　原因二、内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　原因三、心理因素

　　生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦者的普遍原因。

　　原因四、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。

　　温馨提示：青岛市民睡不着总做梦的具体原因有哪些?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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