夜里总是睡不着心情特别烦躁是什么原因

　　【导言】夜里总是睡不着心情特别烦躁是什么原因?很多人在夜里常被睡不着这样的问题困扰，因为无论如何都睡不着，感觉特别的烦躁，青岛安宁医院的专家表示，了解疾病的诱发原因对于我们清晰的认识疾病有所帮助，日常生活中诱发夜里总是睡不着的原因有很多，比如与人们的睡眠时间无规律，临睡前忧思过度等都有很大关系，接下来就详细的介绍一下，希望对人们有所帮助。

　　青岛安宁医院的专家表示，夜里总是睡不着的常见原因有：

　　原因一、睡觉习惯不良常倒夜班者，睡觉时间无规律，易打乱睡觉-觉醒节律而不能准时入眠。睡前从事易振奋活动;晚饭后喝酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

失眠原因介绍

　　原因二、临睡前假如过度忧虑自个的睡觉导致焦虑、振奋、烦恼反而会更难入眠，这也可以称为心理性失眠。

　　原因三、焦虑妨碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心慌意乱、烦躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等体现。

　　原因四、“振奋剂”导致失眠富含甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的振奋性"要"物可导致失眠。

　　当人们因为夜里睡不着饱受折磨时，及时的进行治疗很关键：

　　青岛安宁医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

　　温馨提示：夜里总是睡不着心情特别烦躁是什么原因?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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