中年人出现睡眠问题总是睡不着觉有哪些原因

　　【导言】中年人出现睡眠问题总是睡不着觉有哪些原因?青岛安宁医院的专家表示，中年人是失眠的高发群体，得了失眠症，中年人总是睡不着觉，睡不着觉对中年人的影响很大，很容易诱发多种疾病，中年人失眠的产生与患者的身体原因、精神原因以及一些不良的生活方式有很大关系，接下来就对此详细的介绍一下。

　　中年人出现睡眠问题的原因很多，主要有以下几点：

　　中年人睡不着觉的原因一、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

中年人出现睡眠问题总是睡不着觉有哪些原因

　　中年人睡不着觉的原因二、精神原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　中年人睡不着觉的原因三、生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　中年人出现睡眠问题及时的治疗很关键：

　　青岛安宁医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

　　温馨提示：中年人出现睡眠问题总是睡不着觉有哪些原因?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠对人们的影响是长期的，各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生的时候，一定要及时到医院检查就诊，以免错失治疗的最佳时期。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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