总是失眠用点安眠药怎么样 为什么会出现失眠问题

　　【导言】为什么会出现失眠问题?青岛安宁医院的专家表示，失眠在如今的发病率是十分高的，很多人都有过失眠经历，人们晚上想睡觉又睡不着，肯定是十分的闹心，长期以往还给身心健康带来危害，那么人们出现失眠的原因都有哪些呢?青岛安宁医院的专家表示人们由于情绪不良、习惯不良以及受环境的影响，都会致使人们出现失眠的问题。

　　总是失眠用点安眠药怎么样?失眠了很多人都会选用安眠药，其实专家表示这个是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗，青岛安宁医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

总是失眠用点安眠药怎么样  为什么会出现失眠问题

　　为什么会出现失眠问题?失眠的原因有以下几点：

　　失眠的原因一、由于情绪不良

　　失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。并且，情绪不良性的失眠可能会因为再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延，最终发展为心理生理性失眠。

　　失眠的原因二、由于习惯不良

　　失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。

　　失眠的原因三、受环境的影响

　　失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下。

　　温馨提示：总是失眠用点安眠药怎么样 为什么会出现失眠问题?失眠的原因是多方面的，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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