是什么原因导致人们夜里睡眠质量差总是做梦

　　是什么原因导致人们夜里睡眠质量差总是做梦?在生活中常见的失眠症表现，主要是会出现晚上睡眠质量差，表现为个人虽然晚上可以睡着觉，但是总是感觉睡觉还是不解乏，或者是出现睡觉过程中经常做梦以及白天没有精力和做梦容易醒来等症状表现，发现了失眠症的表现，建议选择正规的医院接受详细的检查和治疗。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，是什么原因导致人们夜里睡眠质量差总是做梦?

　　是什么原因导致人们夜里睡眠质量差总是做梦：

　　失眠病因之一、心理社会因素：遭受到应激和各种生活事件均可成为引起失眠的原因。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是临时性失眠的常见原因。

　　失眠病因之二、生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。当生理因素成为引发失眠的原因时，我们都要做到调整健康的生物钟。

　　失眠病因之三、环境因素：环境因素是引发失眠的原因之一，但是由这种因素引发的失眠是比较轻易治愈的。噪音或光照干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。要注意同睡者特别是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　失眠病因之四、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强逼症、边沿性人格障碍等常伴有失眠症状。再加上患有躯体疾病影响，比如各种性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病影响等。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“是什么原因导致人们夜里睡眠质量差总是做梦”的介绍，青岛安宁医院的医生介绍，导致人们出现晚上失眠的情况，一旦发现，需要前往正规的失眠专科医院接受系统专业的检查和治疗，结合个人优化好睡眠环境，努力保持身心放松等。想要预约失眠症治疗的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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