总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害

　　【导言】总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害?青岛安宁医院的专家介绍，很多人都听说过或者是经历过晚上失眠的情况，确实现在失眠问题越来越严重，患上失眠症的人，很容易会出现晚上入睡困难，会出现晚上睡眠质量差，表现为个人晚上睡不沉，老是在做梦等等。那么总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害?就请大家跟随失眠专家一起了解一下吧!

　　总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害：

　　睡不沉危害一、晚上睡不沉会导致人体容易肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

失眠危害

　　睡不沉危害二、晚上睡不沉会导致人们出现健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　睡不沉危害三、晚上睡不沉会导致个人过早衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　睡不沉危害四、晚上睡不沉会诱发多种疾病：临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　相关阅读：情绪很焦虑，晚上睡不着该怎么办

　　温馨提示：总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害?以上文章就是专家有关失眠危害的介绍，青岛安宁医院的专家指出，人们患上失眠症，会导致人体容易肥胖，可以导致人们出现健忘，会导致人体过早衰老，可以诱发多种疾病的出现，所以治疗失眠问题，要注意及早选择专业的失眠医院进行治疗。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：zongshichuxianwanshangshuibuchenlaoshizuomenghuiyoushenmeweihai 

您也可以通过手机版访问： 总是出现晚上睡不沉，老是做梦会有什么危害