睡眠不好会对人们产生哪些危害

　　【导言】青岛市安宁医院的专家介绍，晚上睡眠不好会对人们白天的工作学习造成影响，长久下去还会影响到人们的健康，诱发多种疾病，甚至会引发癌症，下面就为大家详细的介绍一下，希望人们对失眠问题引起重视。

　　失眠的危害主要表现在以下几个方面：

　　一、引发抑郁症

　　失眠与抑郁症的关系难解难分，失眠造成抑郁，抑郁加重失眠。

失眠危害

　　二、睡眠不足小心感冒

　　与夜间睡眠时间为8小时或者更长的人相比，睡眠时间不足7小时的人患感冒的风险高出了3倍。研究还发现：睡眠效率(即一个人从躺下睡觉，到次日醒来之间，真正睡眠时间所占的百分比)少于92%的人出现感冒的可能性是那些睡眠效率在98%或以上的人的5.5倍。

　　三、心癌症

　　联合国发表的文章指出，科学家怀疑通宵工作的人容易罹患癌症。因为夜晚11点到凌晨2点是松果体分泌褪黑激素最旺盛的时间，褪黑激素除了是自然的安眠剂，也可以抑制肿瘤的发生。但你如果不能入睡，它的分泌量就会大大降低。

　　温馨提示：得了失眠，一定要进行专业治疗，“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱失眠困扰。

　　文章标题拼音：shuimianbuhaohuiduirenmenchanshengnaxieweihai

您也可以通过手机版访问： 睡眠不好会对人们产生哪些危害