工作族总是失眠容易健忘吗

　　【导言】工作族由于各方面压力大，很容易出现失眠的问题，逐渐的他们发现自己注意力变得不集中，还很容易健忘，青岛安宁医院的专家介绍，工作族由于失眠使脑活动受到了一定影响，从而出现健忘的情况，工作族由于失眠而引起健忘影响正常工作，专家建议工作族清楚认识自身情况，尽早去专业医院治疗。

　　工作族总是失眠容易健忘吗?失眠的危害大，您不得不防：

　　一、失眠引起健忘

　　失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

失眠危害

　　二、失眠引起肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

　　三、失眠引起衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　四、失眠还会引发其他疾病

　　临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　温馨提示：工作族如果饮食睡前如有需要，可适度进食。牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，“321阴阳平衡法疗”中的鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果较好。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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