失眠对人体伤害主要是体现在精神上的，虽然它一般不会使人致命，但长期出现失眠问题会使人变得脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，为了使失眠问题不至于发展的严重，给健康带来危害，尽早去专...[查看全文]

    很多人总是加班，喝咖啡提神，经常是白天和黑夜颠倒，长此下去，很容易就患上失眠。失眠对人们危害比较大，它的主要表现是入睡出现困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下以及睡眠时间变得明显减少。...[查看全文]

    很多人都免不了被失眠问题困扰，患上失眠会时刻影响我们工作以及生活，虽然从表面上来看失眠仿佛并不是什么大事，但是失眠对人们的危害是十分深远的，所以我们一定要认真的对待失眠问题。...[查看全文]

    当人们出现失眠问题时，想必是十分烦恼的，不但影响人们正常的学习、工作，长期出现失眠问题还会影响人们的身心健康，治疗失眠的专家提醒人们出现失眠问题时不要惊慌，只要及时的做好失眠的防治工作，就会很快的告别...[查看全文]

    睡眠的质量不好会给我们的生活带来很多的影响，假如是长期的没有好的睡眠，就会导致我们的身体发生异常。另外，在生活中还有失眠的相关问题不了解，就咨询医师去了解一下。...[查看全文]

    失眠如果一旦发生就会打破我们生活原本做好的计划，而且对于患者的健康也会造成很大的影响，不断地危害侵袭我们的健康身体。尤其是老年人如果发生失眠症状，就会对本身脆弱的身体产生很大的影响。...[查看全文]

    女性失眠害处多，经常出现失眠问题会使女性出现精神疲倦的情况，影响白天工作效率，而且还会增加患乳腺癌的风险，还容易患上糖尿病等疾病，如果失眠问题对女性朋友造成困扰，尽早的去治疗才是摆脱疾病关键。...[查看全文]

    长期出现失眠的问题，不仅有害于女性的皮肤，而且对女性的健康也产生极大的危害，女性在更年期睡不着是有多种诱因，包括身体上的原因、年龄增大生理上的变化以及心理上的原因。...[查看全文]

    但如果你正被失眠所困扰，在临睡前4-6小时内，应当避免进行剧烈运动。运动会使你的各个器官都兴奋起来，所以，把运动安排在早上，有助于你迅速进入一天的工作。...[查看全文]

    现在多数上班族生活不是很规律，他们总会碰上失眠的问题，这不仅影响上班族白天的工作效率，还会给上班族的身体健康造成威胁，对于这样的问题，专家指出上班族总是出现失眠情况，可以在日常生活中做一些调整，如果失...[查看全文]