感觉睡得很不安稳怎么办

　　患者咨询：“医生，您好，我感觉我的睡眠非常的不好，睡觉的时候总是感觉睡眠不好，就是感觉睡的不踏实，不安稳，有时候睡着睡着就会醒过来，每次醒过来的时候再睡着就会很难，晚上睡眠不足，睡眠质量也不是很好，早上醒来的时候就感觉很累，实在是不知道该怎么办，医生：感觉睡得很不安稳怎么办?"

　　李少华专家指出：失眠是一种病症，失眠的症状表现有很多，其中很多人出现晚上入睡困难，睡眠浅，容易醒，早上早醒等失眠的症状，还有很多人感觉睡不踏实，缺乏睡眠的感觉，晨昏颠倒等等，这些症状的出现严重的影响着人们的睡眠质量，长期睡眠不好对人们的健康危害会造成很大的影响，因此，失眠是不可小觑的病症，建议出现失眠不适症状的人们能及时的来院检查和治疗自己的失眠病症，否则失眠会造成非常严重的后果。

　　晚上睡眠不好会导致人们的免疫力不断的下降，进而会导致人们受到各种疾病的困扰， 轻度的来说，可以导致人们经常的感冒，长期如此，会引发很多的精神或者是躯体的疾病，长期睡眠不好的人精神上也会有一定的伤害，长期睡眠不好会导致人们的精神抑郁，注意力不能集中，记忆力也在不断的减退，而引发抑郁症、神经衰弱、焦虑症、精神分裂症等比较严重的精神疾病，让患者承受着更大的痛苦和折磨。

　　长期睡眠不好还会引发很多的躯体疾病，比如说心脏病，糖尿病，高血压等都很有可能是长期睡眠不好而引起的，这些疾病是比较严重的病症，关心着人们的生命和安全，由此可见，睡眠对于人们来说是多么的重要，良好的睡眠是保证人们身心健康的基本条件。

　　因此，为了避免失眠造成严重的伤害，建议患者及时的到正规的医院治疗失眠病症，切不可不把失眠当回事， 而且不能盲目的自行服用药物治疗，尤其是安眠药对患者的身心健康都有着很大的伤害，安眠药是会给患者带来很多的副作用和药物依赖性的，而且还只是治标不治本，并不能彻底的治愈失眠病症。>>>失眠吃安眠药好不好

　　治疗失眠病症， 建议到专科的医院接受专业的方法治疗。青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡法疗”，“321阴阳平衡法疗”采用的是中医方法治疗失眠病症， 这样有效的避免了西药带来的副作用和药物依赖性，而且还能帮助患者很好摆脱西药的依赖性，能帮助患者很好的走出失眠病症不复发。

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