紧张到睡不着就是失眠吗

　　患者咨询：医生您好，我是一名高三学生，由于即将面临高考，我最近变得很紧张，我紧张到晚上睡不着觉，第二天白天没精神，眼睛出现黑眼圈，室友都说我是失眠，请问医生，紧张到睡不着就是失眠吗?

　　医生回答：您好，其实生活中引起失眠的原因有很多，例如环境的改变，精神压力增大等等都可能引起失眠，失眠会严重影响患者学习效率，引起记忆力减退，严重损害患者身体健康，所以患有失眠症一定要及时就医治疗。那么紧张到睡不着就是失眠吗?就让青岛睡眠研究所的专家为您介绍一下。

　　失眠症的症状：

　　1、失眠造成次日残留效应：第二天早晨患者感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。虽然睡过，但身体疲乏感并未减轻，仍感觉很累，头晕头痛等。

　　2、失眠造成睡眠质量差：失眠患者睡眠严重不足，而且夜间睡着常做恶梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　3、失眠患者总的睡眠时间少于6小时：患者夜间易醒，醒来后很难再次入睡，躺在床上经常胡思乱想，夜晚睡觉很不安稳。

　　4、失眠患者睡眠潜入期长：一般躺在床上入睡时间超过30分钟，可能超过一小时等等。

　　5、失眠患者的睡眠维持时间短：夜间觉醒次数普遍超过2次而且凌晨早醒，早醒后越想再次睡下，可是很难再次入睡。

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　　温馨提示：紧张到睡不着就是失眠吗?相信大家通过专家介绍，大家对于失眠症的判断已经有了清楚的认识，通过专家介绍，希望引起大家对于失眠症的重视及关注，以免患者错过治疗失眠的黄金期，增加患者的病痛感。如果您对于失眠症还有什么想要咨询或者了解的地方，可以点击在线专家或拨打专家热线：0532-58977120与我们取得联系。

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