世界睡眠日，今天晚上可以安稳的入睡吗?

　　原标题：世界睡眠日，今天晚上可以安稳的入睡吗?

　　[导言]世界睡眠日，今天晚上可以安稳的入睡吗?因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，有很多的人经常的晚上睡不着觉，如果长时间的这样就会引发失眠症，失眠症是一种很常见的疾病，患有失眠症的人有很多，那么患上失眠症常见的症状表现是什么?接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

白天犯困是失眠的表现

　　患有失眠症的症状表现是：

　　一、白天发困，昏昏欲睡。白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　二、入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　三、间断性失眠。好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

　　四、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。推荐阅读：如何治疗晚上失眠、睡不着

　　温馨提示：世界睡眠日，今天晚上可以安稳的入睡吗?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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