睡眠质量差都有什么症状

 　　睡眠质量差都有什么症状?失眠这种现象在生活中是比较常见的，几乎每个人都会遇到失眠状况的出现，失眠的出现为我们的生活和工作带来的危害是比较大的。对于失眠这种情况来说，生活中很多人对于失眠的了解是并不多的，这就对疾病的治疗带来了一定的难度。睡眠质量差都有什么症状?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　睡眠质量差都有什么症状?

　　症状一断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　症状二难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

失眠症状

　　症状三作息颠倒：有的患者则是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

　　症状四早醒：早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

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