哪种中医疗法能治好失眠症 习惯性的睡不着是怎么了

　　【导言】习惯性的睡不着是怎么了?现在人们普遍出现压力比较大的情况，很容易影响人们的健康，诱发失眠问题出现，失眠患者会有如下的一些表现，那就是晚上入睡时间出现延长，不管人们平时有没有事情都习惯性的睡不着觉，治疗失眠的专家表示，失眠危害人们身心健康，只有正确的认识失眠症，才能更好的对待失眠问题。

　　哪种中医疗法能治好失眠症?青岛安宁医院“三步安神”中医疗法采用清热解毒、通络化瘀的方法，打通大脑经络，抑制多巴胺、5-羟色胺、乙酰胆碱等脑神经递质的过量释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于精神疾病而产生的各种不良症状，如失眠、头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能够正常的生活。

哪种中医疗法能治好失眠症 习惯性的睡不着是怎么了   

　　习惯性的睡不着是怎么了?常见的失眠症状表现有：

　　表现一、有没有事情干扰都习惯性地睡不着

　　入睡时间延长，辗转反侧，不管有没有事情干扰都习惯性地睡不着，就算是人们很困也很累但还是无法快速入睡。

　　表现二、比平时提前很久醒来

　　比平时提前很久醒来，或者在半夜醒来后不能再次入睡。

　　表现三、夜间容易惊醒，睡不踏实

　　夜间容易惊醒，睡不踏实，明明休息了一晚上，却好像没睡过一样，头昏疲惫，甚至无精打采。

　　表现四、经常被恶梦惊醒

　　每个人都会做梦，但如果早上起来能记住自己做了很多梦，或者经常被恶梦惊醒，就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现，梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

　　给失眠患者的建议：

　　失眠患者最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停止思维而很快入睡。

　　温馨提示：哪种中医疗法能治好失眠症 习惯性的睡不着是怎么了?相信您已经有所了解，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您生活愉快。

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