青岛安宁医院专家介绍长期失眠会怎样

长期失眠会怎样?失眠是有很多因素导致的如:精神疾病、躯体疾病,有时药物及环境因素也可引起失眠。长期失眠也会给人带来极严重的困难,会影响身体的健康、工作的顺利,生活的美好等。所以下面,给大家介绍一下,有关于长期失眠,会怎样给人们带来危害,希望能与大家帮助。

青岛安宁医院专家介绍长期失眠会怎样:

1、患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏,认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念,有的曾说过“要不是因为父母、妻儿,早已了却此生”。其中也确有付诸行动,造成不良后果的,手段也很残忍。

2、思考能力下降,长期失眠患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去青岛安宁医院专家介绍长期失眠会怎样的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。

3、长期失眠患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。

4、患者常常出现食欲、性欲明显减退,明显消瘦,体重减轻,失眠严重,多数入睡困难,恶梦易醒,早醒,醒后无法入睡,失眠常表现晨重夜轻的规律。

常见的几种睡眠状态:

清醒梦

清醒梦是常见的一种失眠状态。它是指可以很清楚的知道自己在做梦的一种状态。一般认为,清醒梦的发生是因为快速眼动期当中,本来应该是关闭着的短期记忆部份,因为某种刺激恢复活动,但掌管梦境的部份又还没有关闭,因此就成了一种可以控制梦境的状态。

夜惊

夜惊通俗的说就是指人们被梦境所吓醒,其实这种说法并不太准确。夜惊发生青岛安宁医院专家介绍长期失眠会怎样在睡眠最深的非REM睡眠,是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时,被吓醒的反应。如果成人时还有夜惊的话,要注意自已是否饮食、睡眠有失调,同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。

梦游

梦游这种情况还是比较少见的,我们称之为梦游症。梦游和也是发生在睡眠最深的非REM睡眠,只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动,而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人梦游时实际上并不会真的起来走路,只是坐起来,左看看右青岛安宁医院专家介绍长期失眠会怎样看看,喃喃自语些什么,然后又倒下去睡。

这几种睡眠状态都是比较常见的,而从这些状态就可以判断您失眠的原因以及采取相应的治疗方法。所以了解失眠常识是有必要的,跟医生交谈时,您不妨将自己所了解到的自己的情况告诉大夫。

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