晚上总做梦是怎么回事

　　晚上总做梦是怎么回事?很多人都会在晚上入睡以后就开始大篇幅的做梦，梦的内容什么都会有，还经常会被吓醒，醒后之后发现自己的手心和脚心、脑门上全是冷汗。周而复始，恶梦的出现让很多人开始恐惧睡觉。睡觉本是一件幸福的事情，但是由于做恶梦，睡觉竟也成了一件不愿意提及的伤痛。晚上总做梦是怎么回事?青岛安宁医院的专家为您做以下解释。

　　青岛安宁医院的专家表示，有正常的梦境活动是正常的表现，也是保证正常的生理和心理机能重要因素之一。在科学工作者做的一项科学实验发现，一些睡眠者出现了做梦会梦到脑电波时会被唤醒，可以不让其再做梦，如此反复，相当于对睡梦者梦的一个剥夺实验，实验结果发现，剥夺后人体会有一系列的不正常生理反应，血压、体温、脉搏等都有增高的趋势，植物神经功能出现紊乱的现象。此外，还会造成不良的心理反应，紧张、焦虑不安、易怒等情绪都会出现。所以，适当的做梦是有益于身体健康的。

　　可是晚上总做梦，而且还会经常被吓醒就不是正常的事情，这是失眠的一种表现。随着现代社会的压力不断增大，人们对失眠虽然有了一定的了解，但是还存留在一些对失眠的表面理解，认为早醒后睡不着，每天晚上睡不着等，出现这样的情况才算是失眠。失眠专家李少华表示，晚上总做梦也是失眠的一种表现，晚上总做梦是什么原因呢?

　　青岛安宁医院的专家表示，临床证明，晚上会经常做梦是很多原因会造成这一现象的。比如心理原因，心理压力比较大，会出现这样的情况，白天的工作、学习和生活等;躯体原因，头痛、头晕目眩、腰疼等情况都会出现晚上总做梦这样的现象;饮食原因也会造成晚上总做梦，调查研究显示，经常吃辛辣食物过多的人出现恶梦的频率要比饮食正常的人做梦多。

　　那么晚上总做梦有什么好的解决办法吗?了解了晚上总做梦是怎么回事我相信你一定想知道有什么解决办法才能更好的解决晚上总做梦的问题。失眠专家李少华专家表示，晚上总做梦会是失眠的表现，失眠一定要及早的进行治疗。青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡法疗”对治疗失眠效果，纯中医中药进行治疗，无反复，无依赖性，无毒副作用，是治疗失眠的推荐。

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　　温馨提示：晚上总做梦是怎么回事?通过专家的介绍，您是不是对晚上失眠有了一个更好的了解。专家提醒，失眠一定要重视起来，及早的进行治疗效果会更好。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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