青岛失眠医师介绍出现哪些症状说明你失眠了

【导言】失眠会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重的甚至会导致精神分裂,是人类身心健康的一大隐形杀手。大量研究资料证明,情感障碍患者中98%患者伴有失眠,而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。

哪些症状说明你失眠了?

1、入睡困难:主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠质量差、多噩梦:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

4、睡眠浅,易惊醒:失眠的患者睡眠少,并易诱发脑电的唤醒反应,很难进入深度睡眠,稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

现代医学认为做梦多是由于精神紧张,思虑过多,苦恼忧虑等因素导致的。而青岛失眠医师介绍出现哪些症状说明你失眠了睡觉多梦则是失眠的一种表现,是睡眠深度不够的体现。

失眠多梦的病因

一、许多疾病可以伴有失眠症状:如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失。

二、青岛失眠医师介绍出现哪些症状说明你失眠了神经疾病:精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠,失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

三、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之青岛失眠医师介绍出现哪些症状说明你失眠了老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。

四、行为因素也属于一种失眠的原因之一:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。专家表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。

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