青岛精神病医院专家介绍生活中常被人们忽视的头痛原因

　　【导言】青岛精神病医院的专家表示，现在很多人会有头痛的问题，头痛起来是特别的难受，日常生活中人们出现头痛问题不仅影响人们的日常学习工作，而且对人们的身心健康也造成不小的威胁，生活中有一些容易被人们忽视的头痛情况，专家提醒人们为了防患于未然，最好对此能够引起一定的重视，接下来就详细的介绍一下。

　　日常生活中容易被人们忽视的头痛原因有：

　　一、口渴头痛

　　脱水是头痛的一大诱因。专家怀疑缺水会导致脑血管变的比较窄，减少大脑的血液和氧气的供应。大脑感到口渴时，身体已经处于缺水状态。每顿饭可以多喝些汤，饭后不时地补充水分。

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　　二、甜味剂头痛

　　有些人对阿斯巴甜特别敏感，并会因此诱发头痛。喜欢吃人工甜味剂食品的人可以记个饮食日记，观察症状。此外，还可以用蜂蜜取代甜味剂。

　　三、饥饿头痛

　　热量摄入不足会导致饥饿性头痛。吃东西的时间间隔不要太长，最好每4个小时进食一次，比如吃一些杏仁、饼干等。

　　四、冰激凌头痛

　　哈佛医学院的研究人员指出，吃冰激凌也会诱发头痛。研究人员经对比后发现，吃冰激凌会刺激大脑的血流量增加，从而在脑壳内产生额外压力，导致头痛症状。

　　五、运动性头痛

　　如果你刚加入锻炼一族，而且用力过猛，那么你很可能体验到运动性头痛。症状通常出现在运动后。

　　【温馨提示】青岛精神病医院专家介绍生活中常被人们忽视的头痛原因?在此提醒大家如果经常感觉头痛就及时就医，早发现早治疗才是关键，关于头痛，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了您更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您天天好心情。

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