气温过高引起偏头痛怎么办

　　气温过高引起偏头痛怎么办?夏天到了，上班族们常在烈日的炎热和空调的寒冷中交替稍不注意就会引发偏头痛。经常头痛会严重影响患者的心情，降低他们的工作效率，甚至会出现身体的其他一些反应。下面就介绍下，偏头痛的治疗方法有哪些?

　　常见的偏头痛的治疗方法有：

　　一、运动适量。动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。

常见的偏头痛的治疗方法

　　二、保证睡眠。用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。睡眠可以使大脑得到很好地休息，缓解头痛症状。

　　三、合理饮食。在对待偏头疼的问题上，可以试试喝一下天宁养生茶，它调理头痛头疼非常好，又健康，适合偏头痛和头痛的人群饮用,效果不错。患者在日常生活中忌烟酒、刺激性食物，尽量少喝咖啡。

　　推荐阅读：紧张性头痛的主要症状有哪些

　　友情提示：以上就是“气温过高引起偏头痛怎么办”的有关介绍。专家提醒，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。

　　qiwenguogaoyinqipiantoutongzenmeban

您也可以通过手机版访问： 气温过高引起偏头痛怎么办